5種膠原蛋白多肽粉 -全天然膠原蛋白多肽膠囊（I、II、III、V、X 型） - 滋潤皮膚和頭髮生長，強健關節、骨骼和指甲 - 水解膠原蛋白，適用於女性和男性。

5種膠原蛋白多肽粉

5 Types of Collagen Peptides Powder

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在很多膠原蛋白補充劑中常見的 5 種類型的膠原蛋白是 I、II、III、V 和 X。了解 5 種常見的膠原蛋白類型、它們的來源、它們在我們體內的位置、是否需要所有 5 種類型以及哪種類型最好？實際上：它們都是不可缺少的！

膠原蛋白的8大健康益處：

膠原蛋白粉與丸劑：有什麼區別？

膠原蛋白粉和藥丸之間的區別與膠原蛋白的關係不大，而與獲取它的方式有關。粉末是鬆散的，可以添加到食物和飲料中。另一方面，膠囊通常填充滿膠原蛋白粉，需要像任何其他藥丸一樣吞服。

膠原蛋白粉在用膳時吃膠原蛋白，你可以在冰沙、咖啡、湯和幾乎任何其他東西和液體中添加粉末的。

膠原蛋白－是骨骼、皮膚、肌肉、肌腱和韌帶的主要組成部分之一，它還存在於其他身體部位，包括血管、角膜和牙齒。隨著年齡的增長，人體產生的膠原蛋白越來越少，質量也越來越低。這種跡象之一是皮膚變得不那麼緊實和柔軟，軟骨也會隨著年齡的增長而變弱。

我們的身體使用食物中的蛋白質來製造膠原蛋白，但隨著年齡的增長，生產速度會減慢。補充劑，無論是膠原蛋白粉或是膠原蛋白膠囊都可以從內到外得到補充的。

另一種更簡單的補充膠原蛋白水平的方法是服用全食物天然膠原蛋白肽粉（I、II、III、V、X 型） - 滋潤皮膚和頭髮生長，強健關節、骨骼和指甲－水解膠原蛋白，適用於女性和男性。

水解牛膠原蛋白肽（I型和III型）、水解魚膠原蛋白肽（I型）、水解雞膠原蛋白肽（II型）、蛋殼膜膠原蛋白（I型、V型和X型）。

I型－佔身體的90%，由密集的纖維組成。它為皮膚、骨骼、肌腱、纖維軟骨、結締組織和牙齒提供結構。

II型－是軟骨的主要成分，存在於彈性軟骨中，可緩衝關節，有助於優化骨骼系統。

III型－支持肌肉、器官和動脈的結構。

V型－是次要膠原蛋白成分之一，在調節結締組織膠原蛋白纖維的發育中發揮重要作用。它還可用於製造孕婦胎盤的細胞及有助於形成細胞表面和頭髮。

X型－存在於正常關節軟骨中(通常存在於蛋殼膜膠原蛋白中)，它被描述為“網絡形成膠原蛋白”。

膠原蛋白對您的膚色有助益

越來越多的證據表明膠原蛋白補充劑，無論是粉末還是膠囊，都可以幫助恢復皮膚的年輕特性。

人體膠原蛋白供應不足的肯定跡像是皺紋和皮膚鬆弛，膠原蛋白使皮膚保持豐滿和無皺紋，隨著年齡的增長，人體會失去膠原蛋白。

在20多歲時開始流失膠原蛋白，隨著暴露於污染和太陽紫外線，以及一些不太健康的習慣，如吸煙、高糖飲食和過量飲酒，這一過程會加速。

在 2019 年發表在皮膚病學藥物雜誌上的一篇評論中，研究人員發現每天 2.5 到 10 克的劑量可以增加皮膚彈性和水合作用。而每天服用不要超過20克。

膠原蛋白有助的關節健康

2017年《英國運動醫學雜誌》上的一項小型研究發現，服用膠原蛋白補充劑的骨關節炎患者感覺更好。

膠原蛋白在保護關節方面也起著至關重要的作用。它排列和緩衝關節中的軟骨。隨著體內膠原蛋白含量的減少，患骨關節炎（這種疾病的磨損形式）的風險會增加，從而導致疼痛和行走困難。

服用方法：使用說明：對於成人，每天 1-2 次將大約 1 勺（10 克）膠原蛋白粉與 6-8 盎司冷或熱液體混合，空腹服用。劇烈攪拌或使用攪拌機以獲得最佳效果。也可以添加到冰沙、咖啡、湯和其他食物中。膠原蛋白粉會在冷水中結塊。要在冷水中享用而不結塊，請先與室溫水混合，然後再加入冰塊。

每罐凈重454克 (16安士)

美國製造