MSM (有機硫)
MSM不是藥物•而是一種營養素
• 是軟骨再生的必需物質！
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關節三寶---葡萄糖胺和軟骨素及 MSM是美國最流行的關節營養補充品。
MSM在人體內的主要作用有效舒緩痛並且安全，經常被用於纖維肌肉痛以及其他各種炎症和痛症；MSM亦能有效改善過敏症。對維護皮膚、頭髮及指甲的健康，更是一種不可或缺的營養素。
體內缺硫會導致各種退化性疾病、身心壓力增加、憂鬱等症狀，有機硫 (MSM)還是強大的抗氧化劑與解毒劑，能夠協助將重金屬排出體外；身體受傷的時候，有機硫會促進受傷部位的循環，善用營養素來修復傷處；有機硫在消化道中也有防腐和清潔效用，能同時幫助肝臟促進新陳代謝，防止毒素累積。
MSM是甚麼？
Methylsulfonylmethane，簡稱為有機硫 (MSM) ，是一種無毒有機天然硫化物，硫佔了體重的四分之一，是人體第三豐富的礦物質，對製造關節軟骨和皮膚、毛髮的角蛋白十分重要。人體必需維持基本的硫含量才能正常運作，新細胞特別需要硫、血紅蛋白中也有硫，每日足夠的硫能保持細胞膜開放、防止組織硬化；由於身體不能儲存，過剩的硫就被氧化成硫酸鹽從尿液排出，或是以榖胱甘肽的形式儲存。
MSM的膳食來源包括生乳、魚、肉、蔬果和蔽哄A大蒜和洋蔥是最好的來源之一，而加工食品則無法提供充足的這種營養素。由於過多的加工、乾燥、烹煮和防腐剝奪了食物中的硫成分，適度透過補充品來獲得就變得無比重要。每日劑量 1,000 毫克是適當的，某些情況下 2 至 6克的劑量也是有可能；由於是膳食補充品，補充有機硫既安全且自然，不妨嘗試看看，或章黻楛d會有相當程度的幫助。
MSM對身體有甚麼效能？
MSM是消除關節疲勞的有效營養物質，能有效緩解疼痛，並且安全無毒副作用；而對其他肌肉和骨骼的失調也有效用。臨床研究表明MSM可以減輕疼痛，緩解關節的腫脹和僵硬，提高關節的靈活性，通過促進血流MSM還可以治療與減輕肌肉痙攣。
MSM對身體有多面的效益，可以增強機體抵御過敏源，維持健康黏膜組織的完整性。亦能幫助調節肺泡表面的流體以防止炎性反應，對調節肺泡的空氣交換也有助益。
MSM是維護皮膚、頭髮和指甲健康的必需營養素。由於含硫基團對合成胶原質和角蛋白很關鍵(主要組成頭髮、皮膚和指甲的蛋白質)。因此，頭髮、皮膚和指甲的生成都可以從MSM中獲益。
含硫基團對形成健康的機體組織，包括體骼、關節、靱帶和肌腱是必需的。含硫的氨基葡萄糖是合成肌腱、靱帶和骨骼的基礎物質；關節中很多成分來源於胶原質氨基葡萄糖，這兩種物質都需要含硫基團的參與，硫也是合成胰島素的必需物質，可以調節碳水化合物代謝，或有助於平衡血糖。
人隨著年齡的增長，體內的硫基和MSM水平開始下降並可能導致缺乏，若果硫基缺乏會指甲和頭髮變脆、傷口愈合變慢、皮膚無華、胃腸道和免疫失調等症狀。
MSM 是經常很有效對舒緩痛楚；以致醫生在處方給病人時，可以降低止痛藥物的劑量，有時他們甚至可以不再使用藥物，最終的結果是隨著逐小和無副作用的緩解，所以經常地成為被規定的治療痛症藥物。
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